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재활 PT 상식

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광주어깨재활 어깨통증의 원인 석회성건염! 안녕하세요! 광주광역시 서구 상무지구 상무역 4번 출구, 세정아울렛 옆 건물 SM미성형외과, 스타벅스 상무역점 9층에 위치한 광주PT, 광주어깨재활 전문운동 센터! 광주 X스포츠재활센터 입니다. ​ 광주어깨재활 PT 어깨석회성건염 어깨석회성건염이란? 어깨통증에 어깨를 붙잡으며 밤을 지새우고 계시는 분들이 많습니다. 어깨통증의 원인 중의 하나인 석회성건염은 주요 어깨 질환중의 하나로 석회로 인한 염증이 있을 때에는 야간통이 특히나 심하게 나타나게 됩니다. 어깨석회성 건염은 대부분 체형적 변화와 생활습관과 직업적 특성에 따라 어깨를 많이 사용하는 경우 주로 나타나게 되며, 병원에서 치료 후에도 지속적으로 반복되는 통증을 제어하기 위해서는 광주어깨재활을 병행하는 것을 추천드립니다. 어깨의 석회성 건염은 반복적..
광주 재활운동센터, 추워지면 심해지는 허리디스크! 안녕하세요! 광주광역시 서구 상무지구 상무역 4번 출구, 세정아울렛 옆 건물 SM미성형외과, 스타벅스 상무역점 9층에 위치한 광주PT, 허리디스크 재활 전문운동 센터! 광주 X스포츠재활센터 입니다. ​ 날씨가 추워지면 더욱 심해지는 허리디스크 추워지면 심해지는 허리디스크! 허리는 인체의 중심에 위치하면서 몸을 지탱해주는 역할을 하게 됩니다. 하지만 잘못된 자세를 장시간 유지하거나 한쪽팔이나 발을 자주사용하게 되는 잘못된 생활습관은 허리과 다른 관절들의 변형을 이끌게 됩니다. 이러한 변형에 맞게 근육과 인대, 관절낭 등의 주변 조직들도 맞춰서 변화하게 됩니다. 유독 겨울철이 되면 허리통증과 허리디스크로 고생하는 분들이 많습니다. 날씨가 추워지게 되면 우리의 몸은 체온을 유지하기 위한 변화를 보이게 됩니다...
광주어깨재활, 어깨 회전근개 중 손상이 가장 많은 극상근 안녕하세요! 광주광역시 서구 상무지구 상무역 4번 출구, 세정아울렛 옆 건물 SM미성형외과, 스타벅스 상무역점 9층에 위치한 광주PT, 어깨재활 전문운동 센터! 광주 X스포츠재활센터 입니다. ​ 어깨 회전근개 중 손상이 가장 많이 발생하는 극상근 극상근이란? 극상근은 회전근개라고 불리는 근육군 중 하나의 근육입니다. 극상근의 해부학적 위치와 신경지배는 아래와 같습니다. 극상근의 기시점: 견갑골의 극상와 극상근의 정지점: 상완골의 대결절 극상근의 움직임: 어깨 관절의 외전, 어깨관절의 안정화 신경지배: 견갑상신경 (C5, C6) 극상근의 기능은 팔의 외전과 어깨관절의 안정화 입니다. 여기서 말하는 어깨관절의 안정화란 상완골두를 관절와의 중심에 위치하도록 돕는 역할을 하여 역학적 불리함을 최소화하고 어깨의 ..
어깨 전방 통증의 원인! 슬랩 손상 (SLAP lesion) 안녕하세요! 광주광역시 서구 상무지구 상무역 4번 출구, 세정아울렛 옆 건물 SM미성형외과, 스타벅스 상무역점 9층에 위치한 광주PT, 허리디스크 전문운동 센터! 광주 X스포츠재활센터 입니다. ​ "어깨전방 통증의 원인, 슬랩손상 (SLAP lesion)" 광주PT, 상무지구PT 전문, 일반인의 손상방지 및 건강관리 프로그램, 척추, 관절 통증과 움직임 제한에 대한 재활프로그램 및 수술 후 재활프로그램, 스포츠선수의 손상 및 손상예방을 위한 프로그램을 안내해 드립니다. 어깨 슬랩손상 어깨 전방통증의 원인에는 다양한 원인이 있습니다. 그중에서 슬랩손상이라고 부르는 관절와순의 상부파열에 대해 알아보도록 하겠습니다. SLAP은 말그대로 superior labral tear anterior to posterio..
상무지구PT - 다리가 쑤시고 저리는 좌골신경통 맞춤형 재활PT 안녕하세요! 광주광역시 서구 상무지구 상무역 4번 출구, 세정아울렛 옆 건물 SM미성형외과, 스타벅스 상무역점 9층에 위치한 광주 상무지구PT, 허리디스크, 좌골신경통 전문운동 센터! 광주 X스포츠재활센터 입니다. ​ "다리가 쑤시고 저리신가요?" "다리가 화끈거리고 터질듯한 통증이 있으신가요?" "엉덩이가 저리신가요?" "상무지구 재활PT에서 맞춤형으로 재활하세요!" 광주PT, 상무지구PT 전문, 일반인의 손상방지 및 건강관리 프로그램, 척추, 관절 통증과 움직임 제한에 대한 재활프로그램 및 수술 후 재활프로그램, 스포츠선수의 손상 및 손상예방을 위한 프로그램을 안내해 드립니다. 다리가 쑤시고 저리는 좌골신경통 맞춤형 재활 좌골신경통은 허리에서 내려오는 신경 다발 중 하나인 좌골신경에 발생한 압박, 손..
상무지구PT - 한다리로 서기 10초이상 안되면! 맞춤형 체형교정부터 해야 합니다! 안녕하세요! 광주광역시 서구 상무지구 상무역 4번 출구, 세정아울렛 옆 건물 SM미성형외과, 스타벅스 상무역점 9층에 위치한 광주 상무지구PT, 체형교정 전문운동 센터! 광주 X스포츠재활센터 입니다. ​ "한다리로 서기 10초이상 안되면 체형분석 후 맞춤형 체형교정을 해야 합니다!" 광주PT, 상무지구PT 전문, 일반인의 손상방지 및 건강관리 프로그램, 척추, 관절 통증과 움직임 제한에 대한 재활프로그램 및 수술 후 재활프로그램, 스포츠선수의 손상 및 손상예방을 위한 프로그램을 안내해 드립니다. 이 동작 10초이상 안되면 건강의 적신호 입니다! 우리는 평소에 운동이라고하면 흔하게 달리기와 같은 유산소운동이나 근육을 키우는 근력운동을 운동이라고 표현합니다. 몸이 않좋으면 가장 먼저 생각하는 것이 운동을 하..
광주재활PT - 목통증과 등통증의 원인 거북목 증후군! 목만의 문제는 아닙니다. 안녕하세요! 광주광역시 서구 상무지구 상무역 4번 출구, 세정아울렛 옆 건물 SM미성형외과, 스타벅스 상무역점 9층에 위치한 광주상무지구 재활 PT, 목디스크 전문운동 센터! 광주 X스포츠재활센터 입니다. ​ "목통증과 등통증의 원인, 거북목 증후군! 과연 목만의 문제일까요? 개인에 맞는 맞춤형 재활로 해결하세요!" 광주PT, 상무지구PT 전문, 일반인의 손상방지 및 건강관리 프로그램, 척추, 관절 통증과 움직임 제한에 대한 재활프로그램 및 수술 후 재활프로그램, 스포츠선수의 손상 및 손상예방을 위한 프로그램을 안내해 드립니다. 거북목 증후군! 전체적인 체형을 확인하고 재활해야 합니다! 최근에는 스마트폰과 컴퓨터를 사용하는 시간이 점차 증가하고 있고 특히 스마트폰은 손에서 떼지 못하는 사람들이 많아지고 ..
골프이후 나타나는 팔꿈치 통증, 골프엘보 맞춤형 상무지구 재활PT 안녕하세요! 광주광역시 서구 상무지구 상무역 4번 출구, 세정아울렛 옆 건물 SM미성형외과, 스타벅스 상무역점 9층에 위치한 광주상무지구 PT, 팔꿈치 전문운동 센터! 광주 X스포츠재활센터 입니다. ​ "골프 운동이후 나타나는 팔꿈치 내측 통증, 골프엘보 맞춤형 재활" 광주PT, 상무지구PT 전문, 일반인의 손상방지 및 건강관리 프로그램, 척추, 관절 통증과 움직임 제한에 대한 재활프로그램 및 수술 후 재활프로그램, 스포츠선수의 손상 및 손상예방을 위한 프로그램을 안내해 드립니다. 골프 운동이후 나타나는 팔꿈치 내측 통증, 골프엘보 맞춤형재활 골프를 치고 나면 나타나는 내측 팔꿈치의 통증! 골프엘보는 손목의 굴곡근의 힘줄에 염증이 발생되어 나타나는 팔꿈치 내측상과염을 말합니다. 손목 굴곡근은 내측 상과에..