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"어깨전방 통증의 원인, 슬랩손상 (SLAP lesion)"
광주PT, 상무지구PT 전문, 일반인의 손상방지 및 건강관리 프로그램, 척추, 관절 통증과 움직임 제한에 대한 재활프로그램 및 수술 후 재활프로그램, 스포츠선수의 손상 및 손상예방을 위한 프로그램을 안내해 드립니다.
어깨 슬랩손상
어깨 전방통증의 원인에는 다양한 원인이 있습니다. 그중에서 슬랩손상이라고 부르는 관절와순의 상부파열에 대해 알아보도록 하겠습니다. SLAP은 말그대로 superior labral tear anterior to posterior로 관절와순의 상부 전방에서 후방까지의 손상을 말합니다. 공을 던지는 동작이 많은 야구선수 중 특히 투수에서 흔하게 발생되는 질환으로 전체 야구선수의 7%에서 발병이 된다고 합니다.
상부관절와순에는 상완이두근 장두건이 부착되고 상완이두근이 강하게 작동할 때 관절와순에 부하를 주게 되고 관절와순을 물거 뜯어지는 정도에 따라 슬랩손상은 4가지 타입으로 구분이 됩니다. 첫번째 타입은 관절화순의 약간의 너덜거림만 있고 상완이두근 장두 건은 정상적으로 부착이 된 상태를 말하고, 두번째 형태는 상완이두근 장두건과 관절와순이 찢어져 불안정성이 발생된 상태를 말합니다. 세번째 형태는 상완이두근 장두건은 부착되어 있으나 관절와순이 앞뒤로 넓게 찢어져 있는 상태를 말하고, 네번째 형태는 세번째 형태에서 상완이두근 장두건 또한 떨어져 나간 상태를 말하게 됩니다. 이러한 타입에 따라 보존적 치료를 할지 수술을 할지를 결정하게 됩니다.
슬랩손상(SLAP lesion)을 확인하는 방법으로는 O'brien test를 시행할 수 있습니다. 팔을 앞으로 쭉 뻗은 상태에서 엄지손가락이 아래로 향하게 하고 위로 들려고 할 때 저항을 주게 되면 슬랩손상(SLAP lesion)이 있는 경우 통증이 나타나게 됩니다. 슬랩손상(SLAP lesion)을 예방하기 위해서는 상완골의 외회전 움직임을 유도해 주고 상완이두근 장두 건의 스트레스 감소를 위해 상완이두근의 스트레칭을 스포츠활동이나 직업 활동 전, 후에 반드시 시행해 주어야 합니다.
슬랩손상(SLAP lesion)으로 인해 수술을 하는 경우에는 손상부위를 바로 봉합하여 회복이 느리고 재손상이 많지만 역학적 변화를 최소화할 수 있는 SLAP repair, 상완이두근 장두 건을 잘라 관절와순의 부하를 감소시켜 주는 biceps tenotomy, 상완이두근 장두 건을 잘라 결절간구 사이로 옮겨 부착시켜 손상부위의 부하를 제거하는 biceps tenodesis가 있습니다. 이러한 수술 방법은 직업적, 나이적 특성을 고려하여 선택하게 되고 해당 수술에 따라 움직임의 제한 기간, 재활의 방법이 달라질 수 있습니다. 재활의 과정은 보조기를 착용하는 기간에는 관절의 구축을 최소화와 다른 인접관절이 기능 최소화가 목적이 되고, 보조기 제거 이후에는 움직임회복과 견갑골 주변 근육의 근력강화, 근력운동이 가능한 시기에는 단계적인 근력 강화를 통해 일상생활이나 스포츠로의 복귀를 유도하게 됩니다.
사람은 살아가면서 자기만의 특징적인 체형적 변화를 가지게 됩니다. 이는 살아가는 동안의 자신의 생활습관이나 직업적 특성, 과거에 발생된 손상으로 인한 체형적 변화를 가지고 있습니다. 이러한 체형적 변화는 균형적인 조화를 깨치는 가장 큰 요소가 되기도 합니다.
정확한 체형을 분석하고 이학적 검진을 통한 추가적인 분석을 통해 현재 가지고 있는 증상이 나타나는 원인을 정확하게 확인하고 재활운동을 적용해야만 체형의 변화를 바로잡아 균형잡인 신체를 가질 수 있고 통증으로부터 자유로울 수 있습니다.
광주PT, 상무지구PT 전문, 광주X스포츠재활센터에서는 빅데이터와 영상기술이 접목된 과학적 측정장비를 이용하여 정적, 동적 근육 및 관절의 상태를 분석하여 최적의 스트레칭관리와 체형관리프로그램을 제공해 드립니다.
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모티피지오를 통한 인체 움직임 역학 분석으로 최대치의 능력향상과 건강관리 [광주 선수트레
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개인 체형의 특성을 고려하지 않는 재활은 최적의 성과를 보이기 어렵게 됩니다. 무조건적인 운동프로그램보다는 항상 본인에 맞는 강화운동과 스트레칭이 필요합니다.
고객의 체형과 수술 상태에 맞는 적절한 운동 프로그램을 구성하는 것은 재활의 기본입니다. 재활은 점진적이고 지루한 과정의 반복일 수 있지만 색다르고 재미있는 재활과정이 되도록 항상 새로움을 제공하려 노력하는 광주PT, 상무지구PT 전문 광주X스포츠재활센터가 되겠습니다.
지금까지 광주광역시 서구 상무지구에 위치한
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