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광주광역시 서구 상무지구 상무역 4번 출구, 세정아울렛 옆 건물 SM미성형외과, 스타벅스 상무역점 9층에 위치한 광주PT, 팔꿈치 테니스엘보 전문운동 센터!
광주 X스포츠재활센터 입니다.
"아무리 치료해도 낫지 않는 고질병!
팔꿈치 통증, 테니스엘보"
광주PT, 상무지구PT 전문, 일반인의 손상방지 및 건강관리 프로그램, 척추, 관절 통증과 움직임 제한에 대한 재활프로그램 및 수술 후 재활프로그램, 스포츠선수의 손상 및 손상예방을 위한 프로그램을 안내해 드립니다.
아무리치료 해도 재발하는 고질병!
테니스엘보 맞춤형 재활
팔꿈치 통증의 대부분의 원인이 되는 테니스엘보!
아무리 병원에서 치료해도 다시 재발이 되는 고질병!
테니스엘보는 반드시 테니스를 쳐서 발생되기 보다는 손목을 많이 쓰는 직업을 가지고 있거나 주부들에서도 흔하게 발생되는 질환으로 손목을 뒤로 젖히는 근육과 힘줄의 문제로 발생되게 됩니다. 팔꿈치 관절은 상지의 중간에 위치한 관절로 우리의 삶에서 반드시 필요한 음식물 섭취에 있어서 팔꿈치를 구부려 음식물을 입으로 가져가는데 크게 기여하는 관절입니다. 음식물을 섭취하는 과정을 보면 팔꿈치를 펼쳐 전완을 회내시켜 음식물을 잡은 이후에 입으로 가져오는 과정에서 팔꿈치를 구부리고 전완을 회외시키는 동작으로 만들어 음식물이 입으로 쉽게 위치할 수 있도록 도와주게 됩니다. 우리가 흔히 알고 있는 알통근육인 상완이두근은 섭식근이라고도 불리는 이유이기도 합니다.
테니스엘보는 외측상과염을 지칭하는 말로 팔굼치 관절의 상과 기시부에 동통이나 국소 압통이 발생되는 질환으로 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 손목을 뒤로 젖힐 때 바깥쪽에 통증이 발생된다면 테니스엘보를 의심할 수 있습니다. 테니스 엘보는 팔꿈치 근육의 과한 사용으로 인해 긴장이 장시간 진행이 될 때 발병하게 됩니다. 팔을 편 상태에서 강한 손을 움직이는 동작을 하거나 테니스나 골프 등의 운동이나 아기를 안아주는 행동, 무거운 물건을 드는 행위 등이 심하게 반복되면 테니스 엘보가 발생할 수 있습니다. 팔꿈치 바깥쪽의 뼈가 돌출되어 염증이 생기거나 힘줄이 찢어지고 혈관이 늘어나 순환이 정체되어 발생되기도 합니다. 이러한 상태는 중년 이후에 발생되기 싶고 혈관 뿐만아니라 말단 신경 또한 증가되어 팔꿈치의 지속적인 통증 발생의 원인이 됩니다.
테니스 엘보는 손목을 뒤로 젖일 때 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생되고, 경직이나 저린 증상을 통반하거나 팔에 힘이 들어가지 않는 듯한 느낌이 들 수도 있습니다. 손에 강한 힘을 줄 때도 강한 근육의 수축에 따른 힘줄의 자극으로 통증이 나타나게 되고 심한 경우 손목까지 통증이 나타나게 됩니다. 일반 성인 중 1%에서 발생되는 유병율을 보입니다. 발생율은 높진 않지만 재발이 많은 질환이고 스테로이드 주사를 자주 맞는 경우 주사제의 침착 등의 2차적인 문제를 발생시킬 수 있어 적절한 재활과 일상생활 동작개선 및 스트레칭이 필요하게 됩니다.
사람은 살아가면서 자기만의 특징적인 체형적 변화를 가지게 됩니다. 이는 살아가는 동안의 자신의 생활습관이나 직업적 특성, 과거에 발생된 손상으로 인한 체형적 변화를 가지고 있습니다. 이러한 체형적 변화는 균형적인 조화를 깨치는 가장 큰 요소가 되기도 합니다.
정확한 체형을 분석하고 이학적 검진을 통한 추가적인 분석을 통해 현재 가지고 있는 증상이 나타나는 원인을 정확하게 확인하고 재활운동을 적용해야만 체형의 변화를 바로잡아 균형잡인 신체를 가질 수 있고 통증으로부터 자유로울 수 있습니다.
광주PT, 상무지구PT 전문, 광주X스포츠재활센터에서는 빅데이터와 영상기술이 접목된 과학적 측정장비를 이용하여 정적, 동적 근육 및 관절의 상태를 분석하여 최적의 스트레칭관리와 체형관리프로그램을 제공해 드립니다.
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모티피지오를 통한 인체 움직임 역학 분석으로 최대치의 능력향상과 건강관리 [광주 선수트레
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개인 체형의 특성을 고려하지 않는 재활은 최적의 성과를 보이기 어렵게 됩니다. 무조건적인 운동프로그램보다는 항상 본인에 맞는 강화운동과 스트레칭이 필요합니다.
손목통증 스트레칭/일상스트레칭 [광주 손목, 팔꿈치 수술 후 재활전문, 광주 X스포츠재활센터]
안녕하세요 오늘은 안쪽 손목의 통증을 유발하는 extensor carpi radialis longus,brevis(장요측수근신근,...
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고객의 체형과 수술 상태에 맞는 적절한 운동 프로그램을 구성하는 것은 재활의 기본입니다. 재활은 점진적이고 지루한 과정의 반복일 수 있지만 색다르고 재미있는 재활과정이 되도록 항상 새로움을 제공하려 노력하는 광주PT, 상무지구PT 전문 광주X스포츠재활센터가 되겠습니다.
지금까지 광주광역시 서구 상무지구에 위치한
빅데이터와 과학적 분석장비를 통한
| 스트레칭과 체형 교정
| 스포츠 선수 트레이닝
| 척추관절 수술 후 재활
스포츠선수재활, 척추관절 수술 후 재활전문
광주PT, 상무지구PT 전문 광주 X스포츠재활센터 였습니다.
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