광주무릎수술 후 재활 전문 첨단재활운동센터 이벤트 안내

 

피지오베스트

PHYSIOBEST

 

피지오베스트는 센터별 특성에 맞게 국가대표 및 물리치료사 출신의 트레이너들과 함께 목적에 맞는 개인 맞춤형 운동을 경험하실 수 있는 프리미엄운동공간입니다.

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X스포츠재활센터 - 상무지구 본점 스포츠선수 퍼포먼스 및 척추관절재활

런핏트레이닝 - 수완지구 2호점 러닝 기반의 스포츠선수 퍼포먼스 및 척추관절재활

첨단재활운동센터 - 첨단지구 3호점 척추관절 수술 후 재활

  

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안녕하세요. 광주 첨단 척추 및 관절 재활운동 센터입니다.

 

첨단재활운동센터는 수술 전문 병원에서 척추 및 관절의 다양한 수술 이후에 일상이나 스포츠로 복귀하는 과정 중 재활이 정상적으로 이루어지지 않아 복귀가 지연되거나 재손상으로 인해 재수술을 받는 일이 없도록 안전하고 빠른 회복을 위한 개인별 최적의 재활운동을 제공해드리는 개인 맞춤형 재활센터입니다.

 

오픈기념으로 할인이벤트를 진행합니다.

 

 

 

 

 

 

첨단재활운동센터 오픈 기념으로 패키지프로그램에 대하여 30%할인 이벤트를 진행합니다. 재활전문가인 센터장님 직강을 할인된 가격으로 경험해 보세요!

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10회 120만원 --> 84만원

20회 240만원 --> 168만원

30회 360만원 --> 252만원

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첨단재활운동센터는 수술 전문 병원에서 척추 및 관절의 다양한 수술 이후에 일상이나 스포츠로 복귀하는 과정 중 재활이 정상적으로 이루어지지 않아 복귀가 지연되거나 재손상으로 인해 재수술을 받는 일이 없도록 안전하고 빠른 회복을 위한 개인별 최적의 재활운동을 제공해드리는 개인 맞춤형 재활센터입니다.

 

 

 

 

반월 상연골

파열의 원인과 증상

 

 

무릎통증의 주요 원인 중 하나인 반월상연골 파열은, 수술 여부와 관계없이 재활운동을 통해 손상된 기능을 회복하고 통증을 완화하는 것이 중요합니다. 재활운동을 통해 무릎연골의 기능을 되찾고, 통증에서 벗어나 건강한 움직임을 되찾아야 합니다.

반월상연골파열의 원인

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무릎관절은 걷거나 뛰거나 서 있을 때 체중을 지탱하는 관절로, 연골 손상이 빈번하게 발생합니다. 무릎 내부에는 내측과 외측에 위치한 반월상연골이 있으며, 이 연골은 앞쪽과 뒤쪽의 전각과 후각에 고정되어 다리의 축회전 시 유연성을 제공합니다. 반월상연골은 무릎 관절 사이에서 충격을 흡수하고 분산시키며, 대퇴관절면을 지지하는 역할을 합니다. 즉, 기계의 스프링과 베어링처럼 관절을 보호하고 움직임을 부드럽게 유지하는 기능을 합니다.

반월상연골 파열은 30세 이전에는 주로 외상이나 스포츠 활동으로 발생하지만, 퇴행성 변화가 시작되면 일상적인 동작, 예를 들어 앉았다 일어나는 동작만으로도 손상이 일어날 수 있습니다. 특히 30대 후반부터는 무릎 재활운동을 통해 이러한 손상을 예방하고 관리를 철저히 해야 합니다.

 

반월상연골이 파열되면 무릎을 움직일 때 통증이 발생하며, 파열된 연골이 관절 사이에 끼면 관절 잠김 현상이 나타나 무릎을 움직이지 못할 수 있습니다. 또한, 걷다가 갑자기 무릎에 힘이 빠지는 관절 불안정증이 발생할 수도 있습니다.

일상생활이 어려울 정도로 반월상연골 파열이 심한 경우, 수술적 치료가 필요하며 대부분 관절내시경을 통해 수술이 진행됩니다. 연골 파열 부위가 혈관 분포가 적은 화이트존일 경우에는 연골절제술을 시행하고, 혈관 분포가 많은 레드존이나 고정 부위인 전각과 후각 부위에서는 연골 봉합술을 시행합니다.

 

 

무릎 테이핑은 목적에 따라 여러 가지 방법이 있습니다. 위의 테이핑 방법은 무릎을 펴는 동작을 보조하고, 슬개골의 움직임을 안정화시켜 대퇴사두근의 기능을 지원하는 데 중점을 둔 테이핑 방식입니다. 이를 통해 무릎의 안정성을 높이고 운동 중 부상을 예방할 수 있습니다.

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무릎 테이핑 시행방법

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준비물: 50cm 정도의 탄력테이프

1 테이프의 중앙을 무릎 아래쪽 뒷면에 부착합니다.

2 내측 테이프를 슬개건을 가로질러 슬개골 외측을 감싸 반대쪽 위로 부착합니다.

3 외측 테이프를 슬개건을 가로질러 슬개골 내측을 감싸 반대쪽 위로 부착합니다.

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테이핑 후 즉시 증상 및 통증의 개선 여부를 확인하며, 필요시 전문가의 의견에 따라 추가 보강이나 방법을 조정하여 적용하는 것이 좋습니다.

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무릎재활운동

 

반월상연골 파열로 인해 수술을 받았거나 비수술적 재활을 진행하는 경우, 수술 방법과 손상 정도, 그리고 다른 조직의 손상 여부에 따라 재활운동의 방식과 적용 시기가 달라집니다. 특히, 연골봉합술을 받거나 카티스템, 미세골절술과 같은 연골재생술을 시행한 경우, 체중을 언제부터 부하할 수 있는지에 따라 운동 계획이 달라져야 합니다.

손상 초기 또는 수술 직후에는 체중 부하를 하지 않거나 최소화하여 관절의 가동성을 유지하고 근력 손실을 최소화하는 재활운동을 우선적으로 진행합니다. 이와 함께 다른 관절의 문제를 예방하고 2차적인 근골격계 문제를 최소화하기 위한 기초적인 운동도 병행됩니다. 이러한 접근은 부상 부위의 회복을 돕고 전반적인 신체 기능을 유지하는 데 중요합니다.

 

 

 

 

첨단재활운동센터는 롯데마트 첨단점 건너편 혜인빌딩 3층에 있습니다.