상무지구스포츠재활 (2) 썸네일형 리스트형 광주야구선수재활, 엘리트 투수의부상방지와 발란스향상운동 안녕하세요! 광주광역시 서구 상무지구 상무역 4번 출구, 세정아울렛 옆 건물 SM미성형외과, 스타벅스 상무역점 9층에 위치한 광주PT, 어깨재활 전문운동 센터! 광주 X스포츠재활센터 입니다. 부상방지와 기능향상을 위한 투수 발란스 운동 투수의 발란스 운동의 중요성 야구는 투수놀음이라고 할 만큼 투수의 능력은 게임이 결과를 좌지우지할 수 있습니다. 엘리트 선수들 누구나 희망찬 내일을 위해 지금의 하루하루를 투자하며 능력향상을 위해 피나는 노력을 하고 있습니다. 특히 야구선수로써의 능력이 좋은 선수들 중 제구력과 구속이 좋은 엘리트 선수들은 투수 역할을 수행하기 위해 투수에 맞는 훈련과 공을 효율적으로 던지기 위한 스트레칭과 그에 맞는 근력 운동, 지구력 운동을 하게 됩니다. 이는 어깨 운동 뿐만 아니라.. 광주 재활운동센터, 추워지면 심해지는 허리디스크! 안녕하세요! 광주광역시 서구 상무지구 상무역 4번 출구, 세정아울렛 옆 건물 SM미성형외과, 스타벅스 상무역점 9층에 위치한 광주PT, 허리디스크 재활 전문운동 센터! 광주 X스포츠재활센터 입니다. 날씨가 추워지면 더욱 심해지는 허리디스크 추워지면 심해지는 허리디스크! 허리는 인체의 중심에 위치하면서 몸을 지탱해주는 역할을 하게 됩니다. 하지만 잘못된 자세를 장시간 유지하거나 한쪽팔이나 발을 자주사용하게 되는 잘못된 생활습관은 허리과 다른 관절들의 변형을 이끌게 됩니다. 이러한 변형에 맞게 근육과 인대, 관절낭 등의 주변 조직들도 맞춰서 변화하게 됩니다. 유독 겨울철이 되면 허리통증과 허리디스크로 고생하는 분들이 많습니다. 날씨가 추워지게 되면 우리의 몸은 체온을 유지하기 위한 변화를 보이게 됩니다... 이전 1 다음
